第157章 茅塞顿开
“来,师傅问你,你觉得你现在最大的问题是什么?”李振东一脸认真的看着乔云鸽,两手环绕着,眼神中充满了期待,好的球员就是应该知道自己的问题所在,这样才能够更好的提升自己。
“应该是基本功吧,还是不够扎实”乔云鸽摸着脑袋,每当他感觉到疑惑的时候就会下意识的摸着自己的脑袋,虽然昨天败给了江冉他们,但是云鸽自己感觉还好,并没有觉得自己有太大的问题。只是被李振东这么一问,不回答点什么好像自己有点装X似的。
“嗯,还算有点认识”李振东嘴角露出一丝微笑,心满意足的看着乔云鸽,没想到这个孩子还是很有自知之明的,他要是知道云鸽只是应付一下,估计就不会是这个想法了。
“嗯”云鸽看师傅这么说,点头答应道,不过神情中有些不自然,乔云鸽对自己的基本功还是挺有信心的,他以为师傅会说他的突破不好,他还能理解,他运球可是两个人都很难抢断的。
“你是不是觉得自己的基本功还算不错”李振东也是教导过不少学生的,看能看不出云鸽这表情的含义么,瞬间就明白了乔云鸽的心思。
“是的师傅”乔云鸽也是很胆大,直接答应道,他确实认为自己的基本功不错,你不能和NBA级别的球星比,在同龄人里,他认为是相当可以了。
“那你告诉我,你为什么突破不进去”李振东一言切入要害,直接说出乔云鸽的问题。
“我。。。。。。”乔云鸽哑口无言,确实,有的时候机会出来了,确实不敢突,突进去了也只能回传,跑动起来对球的掌控确实没有那么好,很容易把球运丢,为了控制球,速度就必然放慢了点,导致突破时出现了机会也不能够快速的突破进去。
训练的时候突破为什么比较有效,因为防守人是在篮下挡着,没有贴身防守,考验的是最后一下对抗,而这种行进间的运球,确实是会降低速度。
所以每次乔云鸽的突破上篮,都是利用节奏完全过掉了之后才能将球打进,并没有那种特别生猛直接靠速度超车上篮的情况,
“基本功不只是运球,初级的运球只是拍好,跑起来,中级的能够做点技术动作,转身,胯下,拉杆等等”李振东盯着乔云鸽,轻快的说着。
“师傅,那高级的算什么样的?”乔云鸽好奇的抬头看着师傅。
“高级的运球方式就是能够达到人球一体,什么动作都随意的做的出来,就像玩花式篮球那种感觉,篮球如同自己身体的一部分,随意摇摆”话语间,李振东用右手轻松的将球转在指尖,从左手到用手,接胯下,转身,篮球一直稳稳的在他指尖旋转,一切是那么的轻松随意,看不到一丝一毫的疲惫,完全给人一种美的视觉享受。
“哇哦”乔云鸽张开大嘴,一脸的难以置信,感觉这种动作只有在网上的视频中才能看到,没想到一脸正派的师傅竟然也会花式篮球的招式,听师傅也说过他的经历,都是职业球员,没有打过街头篮球,没想到这么一样这么秀。
“还有更厉害的么?”乔云鸽试探性的问了一下,感觉这应该就是最巅峰的吧。而且师傅也用了高级这一词,属于下意识的随口问一下。
“有”李振东的话语让云鸽瞪大了双眼,有些惊奇的看着李振东。
“那忒是什么样”乔云鸽追问道,他也迫切的想知道最厉害的篮球技术是一个什么样的感觉。
“你见过NBA球员转球么?在篮球场上用街头动作”李振东没有直接回答,而是反问了乔云鸽一句。
“好像没有”乔云鸽想了想,开口说道,他也经常看球赛,NBA球员确实,没有几个用这些动作的。
“对嘛,这就是最高的境界,简单,大道至简,这是技术和身体的完美结合,花式篮球是一种表演,一种作秀,既费体力,也没有那么实用,真正最高超的技术就是我一步就过你,根本不用什么花式动作”李振东讲解道。
“都是运用简单的方式,科比的背打,艾弗森的突破,麦迪的干拔,都是基本动作,练到极致就是大杀器,你知道他要这么干,你就是防不住”李振东说着。
多年之后,乔云鸽非常感谢李振东,并不是别的怎么样,而是从小李振东就将乔云鸽的眼界带到了篮球最高峰,让乔云鸽能够知道如何去提升自己,如果不是李振东,单凭自己,即使再努力,也可能免不了要走一些歪路、斜路,正是有了高人指点,才让乔云鸽的进步如此迅速。
“接下来的任务就是进一步巩固你的基本功,至于如何打比赛,我只能告诉你,当你有一种方式可以改变比赛格局,改变对面的防守战略时,你也就快成名了”
接下来李振东给云鸽制定了计划,以投突为主,单纯的投篮很容易被针对,一定要搭配突破,一方面帮助云鸽练习突破,通过对抗中的突破上篮练习运球和上篮的基本功,一方面练习投篮,不只是单纯的空位投篮,急停投篮,每一个细节都十分精细,如何拿球,节奏,怎么出手,在急停的时候脚步是怎么样的。
这一系列的教导让云鸽受益匪浅,他的急停中距离就不是很稳,一直以为就是单纯的练的少,现在听师傅一说,才算明白了根本问题,节奏和脚步掌握不好,自然出手就会受影响,脚步不稳定,出手也就比较勉强,单纯再靠手臂去调整,无疑是费时费力。
刚开始的速度非常慢,李振东让云鸽自己找节奏,想明白到底怎么更舒服,然后每次都按照这个样子就做,连续投20次,然后换一个方向,继续练习,一个急停跳投练了两个小时,不说命中率如何,乔云鸽的脚步已经稳定很多了,急停中的出手看模样已经非常漂亮了。
姿势舒服,就说明身体比较舒展,这种情况下才能保证篮球的出手稳定性。
”感觉怎么样”练完这一组,李振东递给云鸽一瓶水,开口说道。
“谢谢师傅,感觉好多了,找到了问题,每次出手都很舒服,虽然有点不准,说明练的少,但是这种节奏之后接投篮,手型都很稳定了,没有之前那种匆忙的出手”云鸽开心的说道,虽然满头大汗,但是这种练习能够实打实的感受到自身的进步,着实让人感觉到兴奋。