青学网球部外一群人浩浩荡荡的走了进来。

　　 “助教也太会搞威风了！”桃城一边练习着击球一边说道。

　　 “桃城练习的时候分神~嘿嘿~”桃城的身后传来了乾学长那阴冷的笑声。

　　 “啊~~~~~~~我一直在好好练习啊！”说着桃城的击球速度意外的加快了很多。

　　 “好啦好啦~各位！集合！”凌舞紫琴大声的喊道。

　　 人们都陆陆续续的在凌舞等人的面前排好了队。

　　 “咳咳~因为不久以后就是和城成湘南对战的日子了！所以，我们从今天开始特训！”凌舞紫琴故意加重了特训这两个字。

　　 有些看热闹的人开始说起了闲话“哎。。正选们，这次可要倒霉了！”

　　 “对了！忘了说了！这次的特训是所有人都参加，包括一年级的。”凌舞的声音刚落就有许多人开始抱怨。

　　 “且~madamadadane。。。”越前很拽的说道，显然他有点不相信凌舞会弄出什么特训来。

　　 “好了，现在开始第一项。林沐，去做个示范去。”凌舞紫琴命令道。

　　 “好吧！就知道你会扔给我。来大家都到这边来。”林沐雪枫把大家都招到了铁网的下边，之后她突然纵身一跃把手搭在了铁网的上方，然后毫不费力的解说道“一会，大家就像我一样，把两个小腿弯曲，要完全贴到臀部，然后就在这里吊着，一直到规定的时间到了，才可以下来。听明白了吗？”

　　 下面的人几乎都傻了，然后零零散散的回答道“听。。。听明白了。”

　　 林沐一下子又从上面跳了下来，很无奈的说道“额。。这个训练是来锻炼臂力的。我们所掐准的时间都是有过科学验证的，绝对不会导致肌肉拉伤什么的！不过，如果你不是保持这个姿势的话，会不会拉伤我就不知道了。”

　　 在大家还没有完全反映过来的时候，林沐又不知从哪里弄来了一个厚厚的垫子，那个垫子虽然厚，但很有弹性。

　　 “好了！大家现在开始吧！这个垫子是给那些跳不上去的人预备的，虽然，也是得跳起来才可以够到上面。还有，如果有谁坚持不住掉下来的话，这个垫子完全可以防止你受伤！所以，1、2、3跳！”

　　 林沐一声令下，就看到这个网球场的四周完全都是社员们在向上跳跃的场景。

　　 “嘿嘿~这可难不倒我！喵~”就这么一句话的功夫菊丸英二就在没有垫子的地方跳了上去。

　　 陆陆续续的正选们全部都跳了上去，就连个子最低的越前都上去了，但是，有很多的部员还没有上去。

　　 “恩！”凌舞紫琴向伊梦璃使了一个眼色，就看见，伊梦璃往每个人面前的铁栅栏上，夹了一个类似计时器的东西。

　　 “嘿嘿！~各位，等这个计时器响了之后，你就可以松开手，去进行下一个训练了。如果，有谁在没有完成时间就掉下来的话！那可是要再做你剩下时间的二倍哦！”

　　 有一些人想为难伊梦璃于是说道“哼！助教你要是也不跟着做，我们会觉得你自己根本也做不到的！”

　　 “且！瞧瞧人家正选们！多安静啊！再看看你们！哎。。算了，我陪你们一起做吧！”说着伊梦璃很轻松的跳了上去，然后单手在自己面前安了一个稍大的显示屏，在伊梦璃身边的菊丸首先很不理解，但是后来，他看见屏幕上都是他们得图像。

　　 “菊丸猫咪~你不要好奇哦！这是用来监视你们的。我怕你们会，在我看不到的地方偷懒哦！”说完伊梦璃腹黑的笑了笑。

　　 就在他们聊天的时候，一个国二的部员掉了下来，只看见，伊梦璃点了一个按钮，轻轻说道“你！松原，现在要做你剩下时间的二倍，计时开始！”

　　 在松原身旁的人都有些害怕的望了望自己面前的计时器。。。。