“我倒要见识见识这套无极拳法。”文茜有点不以为然地说道。

　　“我明天就带你去见厉害师父。”文茜爸爸说道。

　　“好啊，爸头。”文茜笑着说道。

　　第二天一大早，文茜和她爸爸两人就去拜见厉害师父了。

　　他们来到了厉害师父所住的院落前。

　　“爸头，怎么听不到练功的声音呢？”文茜问道。

　　“厉害师父应该是在练内功吧。”文茜爸爸说道。

　　“还有内功呢？”文茜有点惊讶了。

　　“当然有了，估计跟你调整气息，汇聚自身能量差不多，你把我摔那么远估计就是用的内功。”文茜爸爸说道。

　　“那就是内功吗？那这样的话，我也会内功呢。”文茜笑着说道。

　　“请师父可以让你少走弯路，一会儿见到厉师父要有礼貌一些。”文茜爸爸说道。

　　“嗯，我知道啦。”文茜说道。

　　文茜跟着她的爸爸进到院子里，见里面除了一些花草之外，还有一小块空地。这块小的空地估计是厉害师父用来练功的地方。

　　“这块空地也太小了吧。怎么能施展开拳脚。”文茜说道。

　　“真正的功夫绝不是一招一式的外家功夫，而是内在的修炼。”从屋子里走出来的一个中年男人说道。

　　“文茜，快来见过厉害师父。”文茜爸爸说道。

　　“厉害师父好！”文茜连忙说道。

　　“还是叫我厉师父吧。”那个中年男人说道。

　　“嗯，厉师父好。”文茜改口道。

　　“功夫的修炼重在内，而不是外。如果只注重表面看到的那些招式，那就是逐本求末了。”厉师父说道。

　　“厉师父，那怎样修炼内在功夫呢？”文茜问道。

　　“静坐法，就是我们武林人士所说的内功。通过静坐，调整我们的呼吸，建立与大自然的联系，自然就可以从自身所处的外部空间获取无穷无尽的力量。”厉师父说道。

　　“静坐，这还不容易嘛。”文茜说道。

　　“那你试试。”厉师父笑着说道。

　　“嗯，我这就试试。具体有什么要求吗？”文茜说道。

　　“你们来屋里来。里面有蒲团垫，在那上面静坐好一些。”厉师父说道。

　　文茜和她爸爸随着厉师父进屋后，发现果然有几个直径一米的圆形蒲团垫。

　　文茜就近在一个蒲团垫上盘腿坐了下来。

　　“厉师父，这样坐可以不？”文茜问道。

　　“你应该这样，就是把左脚小腿架在右大腿上面，使得左脚掌和右大腿差不多平齐，再把右脚小腿牵上，架在左大腿上面。这时候两脚掌向上，两大腿交叉，好像三角形，这叫做‘双盘膝’。修炼内功的时候，用这坐姿最好。你现在试试看。”厉师父说道。

　　文茜弄了好一会儿，也没有按照厉师父的要求坐好。

　　“厉师父，这也太难了吧。”文茜说道。

　　“这‘双盘膝’是不容易学，但它有它的好处。”厉师父说道。

　　“它的好处是什么？”文茜问道。

　　“‘双盘膝’的好处是：两膝盖必定紧贴在坐垫上，坐的姿势自然端正，不会向前后左右歪斜。这样的坐姿对于修炼内功来说是最好的了。”厉师父说道。

　　欲知后事如何，且听下回分解。