那龙王和金翅鸟王内丹口诀，学那玉灵猴，到甚是。猴和菩提均有四肢，菩提学玉灵猴，跳、攀、纵、翻、縢、滚、滑，抓、握、提........，菩提无尾巴，玉灵猴有尾巴倒无妨这些？菩提煽动双手、蹬脚，在虚太中，似小乌龟爬。怎甚？

　　龙王内丹可化水、冰、火。五彩鸟雌雄，一喷火，一喷风，老耄喷水，还能将水化冰？是甚能作甚？先依口诀，想两臂化翅膀。

　　菩提盘做，运行丹力，乌光落，菩提运毕，看看胳臂似乎有微变化。稍再星宿光看，有人骨、兽骨、鸟骨石头。多时，一完整鸟形状透明石头反射着星宿光，菩提仔细观摩，默默记住了翅膀骨架构。然后盘起腿来，双手下垂自然下垂在双腿之上。观想着自己的身体肩膀和鸟肩翅膀。

　　乌光照亮，菩提睁开双眼，再看肩膀双手。似有小鸟翅型。菩提这甚观想着，几乌后。菩提双手化变成大翅膀，菩提一喜。煽动翅膀，一拍，乱转起来。一会停下。再扇，在乱转，练多时。渐渐可以轻扇大翅，缓踱飞行。

　　乌落，菩提肚饿，看到一石果，煽动两翅，到石果处，去抓石果不着。两个翅膀上，没有手。

　　菩提言：有翅膀，没手，肚饿石果何方取石嘛。翅膀抓不了石果。试了试几次。用头顶着石果，翅膀煽动多时，又见一巨石。将石果顶上巨石，一撞，巨石遛开，菩提慢慢再顶石果，多次。将石果放在巨石上。翅膀还是拿不起石果？试几次，菩提盘起腿来，不时，观想着，翅膀慢慢退去，手臂出来。菩提感觉手臂如初。下盘，拿石果，石果滑落。再度力几次，砸开石，扳开石头，吃了鲜果。

　　乌出，盘坐观练丹。乌落，飞行。

　　过了几乌，菩提觉，腿甚累。想整个身体通过练丹催型化，将全身化鸟型甚？盘起双腿，双手自然垂叠在双腿上，放松、呼吸，外观皮毛、内观肉血、气、脉，腹脏。相状，冷热、动静。丹渊，丹力催动，如火微燃，催动内水，血肉、骨髓，皮毛。观想着人体各部位化鸟。

　　突然，一气不来。跌落坐下。脸状了石壁，留了血。

　　菩提言：甚难。哪里不对甚！思想多刻，再盘腿，上坐。又一倒，后背撞到石壁，羽毛划落几根。菩提，看两脚成鸟爪，两手成翅膀，后背略鸟型毛，前身似人体。内脏大小人和鸟不同外，型理位大体向当。

　　菩提言：这无腿，可盘，怎甚催丹渊力甚？在巨石上爪着石面，来回走着。静下来，侧躺着，慢慢，多刻，腿鸟成人，再盘腿坐上，不时，从坐下前倾，鸟喙砸到石头。一着急，一起身，鸟叫着，煽动翅膀，离巨石数呎远。

　　菩提轻扇翅膀，回巨石。反复观练多次，乌出。菩提累了，躺着睡觉。乌落，变成鸟型，飞行。如甚多乌。乌光稍弱，风渐少。菩提扇动翅膀，根据星宿方向。向前飞去，石果已无。