沈凡汐简单梳洗一下就去店里了。
谢连城说店里灵气比较足，灵气的浓厚对修炼进度至关重要。有关修炼的事情沈凡汐决定还是听他的好了，毕竟他可能更希望她早日修成第九层。虽然他是居心不纯。
“哼！看谁能笑到最后！”沈凡汐暗暗握紧了双拳。
到店里开了门后，沈凡汐先把店门反锁上，再把隔绝阵设置好，然后按照《重玄诀》的指示开始静坐。
这个《重玄诀》里只有“练气篇”，练气期以上的功法谢连城没有一起给她。
――小气鬼，喝凉水，聚个老婆是懒鬼！
――难怪阴阳怪气的，原来是着凉了呀！
――哼哼！着凉了所以一身黄**！
沈凡汐心里恶狠狠地嘀咕着，一想到黄衣人她就来气。想当初她对穿黄衣的男子还是有点好感的。
这就要从沈凡汐最喜欢《射雕英雄传》里面的东邪黄药师说起了！
黄药师姓黄，她便一直以为黄药师穿的就是黄衣，黄蓉就是一身黄衣的呀！
而且，《倚天屠龙记》里面也有一个很厉害的黄衫女子，与黄药师的桃花岛很有渊源……
尽管沈凡汐后来特地去查书发现黄药师原来穿的是青衫并不是黄衫。
但是，沈凡汐仍然对黄衣有一种天然的好感。她甚至幻想着如果自己生活在古代就一定要穿黄衣，才不要穿那种风骚的白衣呢！
――多不耐脏啊！古代又没有洗衣机。
说到“桃花影落飞神剑，碧海潮生按玉箫”的东邪黄药师，那可是男人中的男人，极品中的极品啊！
黄药师是我国杰出的数学家、建筑学家、天文学家、船舶设计专家、管理学家、古代文学家、古典音乐家、收藏家、古董鉴赏家、国画家、美食家……
英俊潇洒、武功盖世、家财万贯，更重要的是他对妻子一心一意、情深似海、至死不渝、海枯石烂、天荒地老……
一袭青衫，笑看世事沉浮；满袖桃花，弹指红尘几度？人海茫茫，但终不是你的归宿……
――嫁人就要嫁黄药师啊！
“咳咳咳……”沈凡汐觉得胸中一滞，忍不住干咳了几声。她深深地吸入一口气，再深深地呼出一口气，意守丹田，安静下来。
难怪书上说静坐时容易产生幻觉，她这才刚刚开始呢，就已经臆想连篇了
《重玄诀》的开头指出：修士的等级可分为炼气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、合体期、渡劫期、大乘期。
炼气期分为九层，筑基期、金丹期、元婴期、化神期、合体期、渡劫期、大乘期都分为初期、中期、后期，后期之后还有个大圆满的颠峰阶段。
练气篇又名练气化精，共有九层境界，分别为感应、采气、导引、胎息、入窍、凝练、辟谷、仙游，归真这九个层次。讲的都是呼吸吐纳、搬运导引之法。
每一层境界的修炼都要比上一层艰难晦涩的多。炼气化精后是炼精化气、炼气化神和炼神还虚，分别一一对应练气期、筑基期、结丹期和元婴期。
练气篇中的第一句话便是“神仙修炼，乃一呼一吸，一往一来，内运之所，呼则接天根，吸则接地根，吸则龙吟而云起，呼则呼啸而风生，绵绵若存，归于祖气，内外混合……”
修仙首要的就是能够吸收天地之间的灵气，化为已用。
练气的第一层正是采气。
沈凡汐在店里的沙发上盘膝而坐，按照练气第一层的要求，双手结出一个奇怪的手印，全神贯注，深呼吸，然后不停地吐气、吸气。
她一开始觉得非常的枯燥，思想也不能集中，很多杂七杂八的想法都冲到了脑子里，让人心猿意马，心浮气躁。
沈凡汐咬牙坚持着，她知道这是必须要过的一关，只有熬过去，没有别的办法。
想着……想着……渐渐地,沈凡汐的思绪开始扩散,慢慢地，大脑开始变得一片空白。
呼……吸……呼……吸……一呼一吸之间，渐渐地不再是刻意的控制，而是慢慢地变成了一种习惯，一种本能。
忽然，沈凡汐的眼前出现了一幅奇怪的景象，她看见空气中似乎飘荡着什么，颜色不一，其中有红色的，有黄色的，有青色的……她明明是闭着眼睛的，但是却看得清清楚楚。
不，这不是看，而是一种感觉。
《重玄诀》里说过这些就是所谓的灵气。五行属性金、木、水、火、土对应的五行之色分别为：白、青、黑、赤、黄。
所以金属性的灵气就是白色的，木属性的灵气就是青色的，水属性的灵气就是黑色的，火属性的灵气就是红色的，土属性的灵气就是黄色的。沈凡汐要吸收的就是青色的木灵气和黄色的土灵气。
《重玄诀》为什么最适合像她这样五行相克的双灵根修炼？
就是因为修炼《重玄诀》的修士可以感应到周围灵气的五行属性，从而可以选择适合自己的灵气吸入体内。
并且还可以控制吸入灵气的数量，使吸入的相克的两种灵气一直保持在一个均衡的状态。这样体内的两种灵气就能避免出现“不是西风压倒了东风，就是东风压倒了西风”的状况，而是保持“你是风儿，我是沙，缠缠绵绵到天涯”的平衡状态。
其他的功法就没有这样的功效。
修炼其他功法的修士都是把所有的灵气一起吸入体内，然后运行功法提取与自身灵根属性一样的灵气，转化为自身的灵力。这种提取灵气的过程是很费时又费力的。
所以，为什么灵根的属性越单一，修士的修炼资质就越好呢？就是因为灵根的属性越单一，修士在吸取灵气时越能节省时间，修炼速度也越快。
但是，这样的功法就没有办法控制单种灵气吸收的数量，从而导致体内灵气分布的不均衡，而这一点对于五行相克的双灵根来说恰恰是致命的。
虽然，在修炼《重玄诀》时，吸入灵气前的提取工作甚至比其他功法更加费时费力，但是，这是唯一一个可以控制两种灵气均衡的办法。所以，这种功法一般也就只有五行相克的双灵根才会去修炼，其他的修士都会选择另外更方便提取灵气的功法。
谢连城在《修炼需要的注意点》里面很明确地提出了这一点。
他提醒沈凡汐一定要注意这两种灵气吸收的数量，不能多，不能少，一定要一样多一样少。
沈凡汐根据《重玄诀》的心法不断地吸收着青色的木灵气和黄色的土灵气，两种灵气吸收的数量一模一样，一点不多一点不少。
吸入的两股灵气先是汇聚运行至小腹，然后，沈凡汐将这股灵气运行至四肢，经由后腰，夹脊，一路上窜，到了后脑微微停留，绕过了头顶百会，落下到了眉心、膻中，复自又回归了丹田。
如此运行一周，便称为一个周天，体内也就积攒了一丝灵气。
沈凡汐修炼了整整一个上午，练完功后觉得自己心神宁定，神清目朗、百骸顺畅,丹田之中，似乎隐隐有一缕气流在缓缓流动。
――只是修炼第一层境界就这么有用，要是修炼至第九重境界，不知道会是个什么情况？
沈凡汐非常兴奋，高兴起来。